Usa: basta sedentarietà, arriva la bici da ufficio






Basta con la sedentarietà della vita dell’impiegato: dagli Usa arriva la bici da ufficio. E’ noto ormai come la maggior parte delle persone faccia troppo poco movimento e passi gran parte della giornata con le gambe sotto ad una scrivania. Lucas Carr, ricercatore del Department of Exercise and Sport Science all’Università americana dell’East Carolina di Greenville, si è chiesto cosa succederebbe se sotto quella scrivania ci mettessimo una “bici da ufficio”. Per scoprirlo ha comprato delle cyclette da ufficio e ha reclutato 18 impiegati, tutti volontari ovviamente

La bici da ufficio, come vedete nella foto, è semplicissima da usare: si tratta di pedali, insonorizzati, da mettere sotto la scrivania.Lasi puo' utilizzare durante l' orario di ufficio, senza timore di disturbare i vicini. Nel corso di questo studio, Carr ha collegato la pedaleria al computer per monitorare costantemente le calorie bruciate durante la pedalata.

Dai risultati dell studio emerge che utilizzanto la bici da ufficio si possono consumare dalle 9 calorie (evidentemente l’impiegato in questione ha pedalato pochino) fino alle 500 (questi devono essere i volontari che sono arrivati a pedalare anche 73 minuti al giorno per una distanza di almeno 20 chilometri).

Secondo Carr la bici da ufficio è un utile sistema per combattere la sedentarietà di alcuni lavori e non distrae affatto dai propri compiti: “Tutti l’hanno trovata semplice da usare e ottima come alternativa all’esercizio fisico all’aperto nei giorni di brutto tempo. I volontari hanno detto che l’avrebbero continuata a usare volentieri e anche che pedalare non ha minimamente intaccato la qualità del loro lavoro o la loro produttività”.
ViaCorriere